Через півроку пробіжок результати медоглядів учасників експерименту стали такими, наче після інтенсивної терапії.
Щодо користі бігу лунає дуже багато різних думок вчених та спеціалістів. Одним біг може зашкодити – наприклад, якщо людина хворіє. Інші, навпаки, вважають його корисним, особливо для тих, хто має проблеми з серцем.
Британські вчені нещодавно стали на бік тих, хто вважає біг все ж таки корисним. Він здатний омолоджувати судини, вважають вчені з Університетського коледжу Лондона.
До такого висновку британці прийшли, дослідивши групу людей, які щодня пробігали від 10 до 20 кілометрів. Стан їх судин виявися таким, ніби вони пройшли інтенсивну терапію. На думку вчених, зайняття бігом сприяють подовженню довголіття та зниженню рівня смертності серед тих, хто ним займається. У середньому ризик інсульту знижується на 10%, судини стають більш еластичними та омолоджуються, позбавляючись від накопиченого на стінках бруду та відходів.
Дослідження проводилось у групі зі 139 людей віком від 21 до 69 років – початкові результати медоглядів порівнювали з тими, яких учасники досягли через півроку пробіжок. Докладні дані про дослідження викладені на сайті Європейської спільноти кардіологів.
Джерело: enovosty.com
