Нове дослідження серед людей похилого віку з ожирінням припускає, що помірна дієта і спорт покращують здоров’я серця, пише видання Mdedge.
Автори статті, опублікованої в журналі Circulation, виявили зв’язок між користю для судин і фізичними вправами з помірним, а не інтенсивним обмеженням калорій (CR) у літніх людей з ожирінням.
«Висновок про те, що обмеження калорій з більш високою інтенсивністю може бути необов’язковим або рекомендованим, має важливе значення для рекомендацій щодо зниження ваги», – зазначила провідний автор дослідження, доктор філософії Тіна Е. Брінклі.
Вона також повідомила, що поки не зовсім зрозуміло, чому більше обмеження калорій не привело до більшого позитивного ефекту для судин, але «частково це може бути пов’язано з потенційно несприятливими ефектами важкої повної ремісії на судинну функцію
За її словами, отримані результати мають важливе значення для зниження ризику серцево-судинних захворювань за допомогою нефармакологічних втручань в групах високого ризику.
У дослідження участь взяли 160 чоловіків і жінок віком від 65 до 79 років з індексом маси тіла (ІМТ) від 30 до 45 кг/м 2. Люди були рандомізовані в одну з трьох груп на 20 тижнів – аеробні вправи, аеробні вправи плюс помірна дієта або аеробні вправи плюс більш інтенсивне зниження калорійності. Їх режим вправ включав 30-хвилинну ходьбу по біговій доріжці під наглядом протягом чотирьох днів на тиждень з 65% -70% резерву частоти пульсу.
Зазначається, що люди в групі помірного CR знизили споживання калорій на 250 ккал в день, в той час, як група інтенсивного зниження калорій скоротила споживання 600 ккал в день. Їх їжа містила менше ніж 30% калорій з жирів і не менше 0,8 г білка на кг ідеальної маси тіла. Їм також давали додатковий кальцій (1200 мг/день) і вітамін D (800 МО/день).
Магнітно-резонансна томографія серцево-судинної системи використовувалася для оцінки різних аспектів структури і функції аорти, включаючи швидкість пульсової хвилі дуги аорти, розтяжність і розміри аорти, а також періаортальний жир.
Втрата ваги була більше у групі людей з CR плюс вправи, в порівнянні з пацієнтами в групі тільки з вправами. Ступінь втрати ваги істотно не розрізнялася між пацієнтами з помірним і інтенсивним зниженням калорій (8,02 кг проти 8,98 кг).
У групі, яка виконувала тільки вправи, дослідники не спостерігали змін жорсткості аорти. Однак додавання помірного CR значно поліпшило цей показник, в той час, як інтенсивне CR – ні.
Таким чином автори підтвердили зростаючу кількість досліджень, що показують – навмисна втрата ваги може бути безпечною для людей похилого віку з ожирінням, і розширюють попередні результати, припускаючи, що ожиріння може послабити благотворний вплив вправ не тільки на кардіореспіраторну фізичну форму, а й, імовірно, на здоров’я судин.
