Вчені з США та Нідерландів опублікували висновки масштабного багаторічного дослідження, в якому проаналізували дані 100 тис. людей. Дослідники дійшли виновку, що зберегти здоров’я та продовжити своє життя на приблизно 10 років можна, відмовившиь від 5 традициійних для сучасної людини шкідливих звичок.
Збільшенню тривалості життя людини, в середньому, на десять років сприяє виключення 5 основних чинників ризику для здоров’я, йдеться в дослідженні вчених з Гарвардського і Амстердамського університетів.
Відзначається, що дослідники протягом 20 років спостерігали за станом більш 100 000 здорових людей старше 50 років. Так, були виявлені п’ять факторів ризику, через що у них з’являлися серцево-судинні захворювання, діабет або рак. Це куріння, шкідливе харчування, низька фізична активність, ожиріння і вживання алкоголю.
Відмова від цих шкідливих звичок продовжить життя жінки в середньому на 10 років, а чоловіка – на 9 років. Так, некурящі учасниці дослідження проживали в середньому 84,4 року, а ті, що палять – 73,5.
В Україні активне довголіття стало темою однієї з панелей Київського міжнародного економічного форуму 2019 року.
Джерело: Regnum
